לשחרר את הטראומה

הרצאה חינמית בזום

בהנחיית אדוה סיטארה לזר

לשחרר
את
הטראומה

הרצאה חינמית בזום

בהנחיית אדוה סיטארה לזר

התאריך הבא יפורסם בקרוב

בהרצאה נדבר על מהי טראומה,
איך היא נחקקת בגוף,
ומה אפשר לעשות ברגע האמת כדי למנוע ממנה להישאר אתכם לטווח ארוך.

לפעמים מספיק טריגר קטן...

האם קרה לכם שהרגשתם מוצפים, חרדים או קפואים, גם כשלא היה איום אמיתי סביבכם?

לפעמים מספיק טריגר קטן או זיכרון ישן, כדי שמערכת העצבים תגיב כאילו הסכנה עדיין כאן והאירוע לא הסתיים. 

בהרצאה נבין מה באמת קורה לגוף ברגעים כאלה, ואיך אפשר להתחיל לשחרר ולבנות חוסן פנימי אמיתי.

למי זה מתאים?

מה תלמדו בהרצאה? ​

נבין מהי טראומה וכיצד היא נחקקת בגוף.

נזהה את הסימנים לכך שהגוף פורק מתח.

נכיר תרגילי הרגעה פשוטים לרגעים קשים.

נלמד איך לתחזק מערכת עצבים בריאה ביום־יום.

נבחין מתי אפשר לעזור לעצמנו לבד ומתי כדאי לפנות לעזרה מקצועית.

בסוף ההרצאה תקבלו...

שמי אדוה סיטארה לזר

מנחת קבוצות ומלווה תהליכי עומק בריפוי והתפתחות.

צועדת בדרך הרוח, המדיטציה וההתפתחות יותר מ-20 שנה.
בילדותי חוויתי רצף של אירועים טראומתיים, שהובילו אותי למסע אישי עמוק של ריפוי. מתוך החוויות האישיות, הלמידה וההכשרות המקצועיות, העמקתי בכלים שעזרו לי ביותר, ואת הידע שצברתי אני מעבירה היום הלאה בקליניקה ובקבוצות שאני מנחה.

 

כיום אני מנהלת קליניקה פרטית, מנחה קבוצות מדיטציה ותרפיה, חיה בזוגיות בריאה, אמא לתינוק מתוק ומלווה אחרים במסע לחיים מאוזנים, חומלים ומשוחררים.

" העבודה עם אדוה עמוקה ויסודית.
אני מרגישה עדות כל כך אוהבת ומרחב בטוח להביא את כל החלקים שלי, ולעבור ריפוי עמוק."
עדי פרידמן
"הגעתי לאדוה כי חיפשתי טיפול בטראומה, שלא מתמקד רק בשיחה.. בטיפול אדוה החזירה אותי לנקודת הפגיעה בזהירות מדהימה. היא היתה קשובה ושמרה עלי במקום בטוח. הרגשתי שהטיפול מפעיל אצלי איזה מנגנון של שחרור. ההתמקדות בתחושות בגוף ולא בסיפורים שיש בראש, הביאה ריפוי עמוק. הפגישות ממוקדות וכך גם כל התהליך. הדרגתי וממוקד. ויחד אם זאת עדין וקשוב מאוד לכל קושי או רגישות שעולה. ממקום של טראומה, הגעתי למקום של שקט וריפוי. מרגישה שקיבלתי כלי לחיים, שעוזר לי להתמודד עם סיטואציות גם היום."
חנה אינהורן

פרטי ההרצאה

התאריך להרצאה הבאה טרם נקבע
מוזמנים להיכנס לקבוצת הווטסאפ השקטה לעדכונים.

ביום שני, 30.12.25
שעה: 19:00–21:00
מועבר ב-Zoom

ההרשמה מתבצעת דרך הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה,
שם יתפרסם הלינק לזום.

ההרצאה ללא תשלום

אך בהרשמה מראש

כל הזכויות שמורות לאדוה לזר © | מדיניות פרטיות